這些書讓心靈輕鬆愉悅!

《管他去死是人生最大的自由:活出理想人生的身心靈清理法則》

人生需要「幹捨離」,告別生命中爛事。新世代超犀利毒雞湯,你可以管他去死,同時不當爛人!

《管他去死是人生最大的自由:活出理想人生的身心靈清理法則》靈感來自暢銷書《令人怦然心動的人生整理魔法》,但所謂的整理術不只限於居家環境,更要進一步提升到人生的各個層面!我們常逼著自己做一些不開心的事,原因多半是我們認定那些是該做的、我們怕傷了別人的心,或是怕當壞人。但其實,我們可以在既不會讓自己產生罪惡感、又不至於讓別人覺得自己是個大混蛋的情況下,好好放下這些執念,留給自己更多自由、輕鬆自在的時間。

「幹捨離(管他去死)的人生整理魔法」2大步驟:1.決定哪些事情可以不要管那麼多。2.運用「我一點也不愧疚」的處事技巧,管他們去死。列出「管他去死」清單,設定「管他去死」預算表,你能管的事情是有限的,管得越多,就會犧牲掉越多時間跟自由。整理居家環境是一時的,整理自己的心靈(知道什麼時候該說不、該如何設立界限)則是永恆的。

遠流出版

看完本書後,將會了解「在乎他人的看法」是人生的最大阻礙,你可以如何練習放下。如何藉由心煩感跟心動感,輕鬆分類在乎的人事物。確認該不該付出在乎成本的簡易判斷原則。如何進行幹捨離,但又不至於淪為一個大爛人的訣竅。認識事先列出「在乎預算表」的重要性,並且嚴格執行。掌握幹捨離的技巧後,將如何翻轉你的人生。獲得三天三夜都講不完的好處。

「幹捨離的人生整理魔法」就是用來幫助你達到開悟的狀態,讓你只將在乎成本花在必要的人事物,但又不至於重蹈其他人走過的冤枉路。作者莎拉奈特(Sarah Knight)曾任出版社編輯(經手過的作家包括《控制》作者吉莉安弗琳、《最幸運的女孩》作者潔西卡諾爾、《不能說的名字》作者克里斯克里夫等)2015年辭去工作成為自由接案者,以一篇網路文章〈我今天辭職了(你也可以!)〉(I Quit My Job Today.(and So Can You!))竄紅,提倡「在乎少一點,快樂多一點」的人生最高指導原則,被奉為「反人生導師(anti-guru)」。

《無所事事之必要:荷蘭Niksen幸福生活學》

你可以更愛自己,更珍惜自己,更放縱自己,你可以,無.所.事.事!

Niksen是一種「無所事事」、「什麼都不做」的生活態度,當你工作疲憊時,你可以轉移視線,凝視窗外的風景,或輕輕地閉上眼睛;當你被各種訊息轟炸得不勝其擾時,你可以放下手機,還給自己一個寧靜的空間;當你躺在床上卻睡不著時,你可以起來為自己泡杯茶,讓身心重新歸零…Niksen不冥想、不買精油、不點香氛蠟燭,不需要任何成本,沒有任何限制,只要你想,隨時隨地都可以Niksen,放下一切,為生活留白。

皇冠文化

耍廢無罪!放空有理!《無所事事之必要:荷蘭Niksen幸福生活學》作者奧爾嘉麥金(Olga Mecking)曾為《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《衛報》、《大西洋》雜誌、《紐約》雜誌及BBC等知名媒體撰文,文章內容十分廣泛,2019年她在《紐約時報》發表關於Niksen的文章〈無所事事之必要〉,引起全世界媒體的關注。

《無所事事之必要:荷蘭Niksen幸福生活學》完整記錄了奧爾嘉親身實踐Niksen的心得,並分享如何讓我們在工作、家庭與休閒生活中落實「無所事事」的實用技巧。看完將會發現,工作不是生活的全部,忙碌也不是理所當然,你可以自由地掌控自己的生活,變得更快樂,也更有生產力和創造力。

《人生大多是小事,沒有什麼了不起》

人生要看的太多,要享受的太多,凡事看得開,放得下,每天吃,每天笑,人生夫復何求?

人生要學的太多,看你如何選擇和被命運安排罷了。一切煩惱,都是由貪心開始。精神上的健康,比一切都重要。我沒有後悔所經過的每一個階段,它們都相當充實。「最」字和「漸」字一樣,是漸進式的,漸漸地,你就知道什麼是最好的。這是在不知不覺中得到的成果。等到你能確定什麼是「最」好, 你已經是「最」老。

《人生大多是小事,沒有什麼了不起》 作者蔡瀾與金庸、倪匡、黃霑並稱「香港四大才子」,是知名作家、生活家、美食家、電影人、主持人,吃喝玩樂無不在行,文學、電影、書法、金石樣樣精通,被無數人奉為人生典範。這是一本關於蔡瀾人生經驗的書,70多年,走遍世界,看過形形色色的人,經歷過各種各樣的事,蔡瀾的人生經驗,可以說是非常寶貴的財富。

「要多儲蓄思想,還要收藏光輝的記憶;交友之道,在於原諒對方,想到他們的好處,好過記他們的缺點;讓人對你有自信,做人做事都是這個道理;凡事不應太過執著,但要有些做人的基本原則,最重要的,還是要放棄以自我為中心;老是人生必經之路,等它來臨時,不如做好準備,享受它的寧靜…」

高寶書版

蔡瀾講究踏踏實實做人,簡簡單單度日,喜怒哀樂順其自然,萬事不縈於懷~~沒有什麼了不起。看得開,放得下,活得通透、明白,自然長壽、快樂。這是一個把人生真正「活透了」的人的真實感受——凡是往好處想,人生會變豁達,沒有什麼了不起。 

《沒有什麼了不起》中,蔡瀾通過與各行各業形形色色的人的接觸,發出「人生要學的,太多」這樣的感慨,因此他確實從接觸的人身上學到了各種各樣的優點。比如成龍的拼命、倪匡的樂觀、周璿的認真、黑澤明的負責、藍真先生的散淡…蔡瀾說:「精神上的健康,比一切都重要」、「每天吃,每天笑,人生夫複何求」、「一生活,就有感受了」…因為看得多,經歷得多,所以看盡之後是看透,看透之後是看開——凡事往好處想,人生觀會變豁達,沒有什麼了不起。

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