藝人炎亞綸增添人生新斜槓「妍質學家」 ：「保養做到裡應外合，就有機會跟我一樣當一位妍質學家。」

醫美專櫃品牌DR.CINK達特聖克於2022年底重磅推出美妍保健食品「米粹姬光素EX」，內含高達1800mcg日本特許專利米萃取出高濃度神經醯胺，適合各乾、油、混合或青春期各種妍質狀態，完整提供鎖水╳彈潤╳營養三層基底真正需要的保養，健康飽水的肌膚，即刻擁有！

炎亞綸表示DR.CINK米粹姬光素EX食用方便，在片場、攝影棚或外景，都能直接在休息時間就食用，小包裝容易攜帶，即使要外出多天多帶幾包也不成問題。「它有淡淡的水蜜桃香甜味道，保健食品怎麼可以這麼好吃啊！」

非常具實務及實驗精神的炎亞綸，對成分要求也很高，堅持在代言前先試用日本原裝食の美妍保健「米粹姬光素EX」，親自體驗3週真的覺得有感，才能答應合作。「保養真的不是只有外敷，內食也是相當重要，達到保養裡應外合是重點！」

有趣的是，炎亞綸還特別問DR.CINK研發團隊，米粹姬光素EX這麼好吃、有效，「那可不可以多吃幾包？」專家笑回：「其實米粹姬光素EX已經做到這類保健食品的高濃度天花板了，一天1包可以維持、2包加強更有感，不過畢竟是保健食品，適量即可。」 

有人躺著都能瘦，自己卻連呼吸都會胖，PMC百醫生技鄭秀卿營養師表示，原來關鍵就在基礎代謝率。其實冷冷的冬季正是減脂黃金期，運動、食物、生活型態多管齊下，比較容易瘦身成功。

趕緊把握冬季運動基礎代謝率較高的絕佳時機，搭配充足睡眠、營養攝取，忙碌的人則多補充共軛亞麻油酸CLA，輕鬆幾招將鬆軟化為精實，滿足對身材曲線的期望，盡收事半功倍的效果！

冬天運動基礎代謝率較夏季高5％，因此冬季運動雕塑效果更好。深受健身族喜愛的紅花籽油CLA，提高代謝，幫助肌肉生成，從體質下手。

冬季身體血清素下降會想吃東西，適時補充鎂元素能提升血清素，挑對食物多吃沒有調味的堅果、黑巧克力富含維生素B的紅肉、綠葉蔬菜、奶製品、全穀類食物都很適合。

不熬夜、不節食以免壓抑瘦素分泌，注意保暖，人的體溫每上升1°C，代謝率就會提高12％，多喝溫熱水、泡腳泡澡保持身體暖和就是正解。

CLA可以減少體內脂肪，保留身體肌肉組織比重，目前CLA含量最高的食用植物油就是紅花籽油。鄭秀卿指出，一般成年人每天需攝取3～4公克CLA，如果從牛奶、奶油、蛋黃、雞肉、牛羊肉當中攝食充足，熱量也會因此超標，可搭配保健食品從中補充，達到事半功倍的效果。