「過多的擁有物並不會讓我們快樂。甚至，它們跟本就是阻撓我們得到快樂的絆腳石。我們一旦放下那些不重要的事物，就能自由地追求對我們來說真正有意義的事。」Joshua Becker約書亞．貝克。

極簡生活不等於一無所有，極簡之道其實就是要斷捨離，其實整理東西只是治標不治本的作法，如果不斷捨離怎麼能極簡，而斷捨離到最後就是極簡之道。MINIMALISM極簡主義只是在較少的物質條件下過活。

世界上所有的物質都是借用的，沒有人會永遠擁有什麼，只有不再執著擁有時，才能真正的得到。別再過度倚賴金錢與物質財產給予的安全感，它們永遠無法讓你滿意，減少你的擁有物，如此一來就能找到實質的安全感。

極簡不是為了簡化而簡化，而是盡全力保有自己珍視的事物，給予它充分的時間及空間，不讓其他事物干擾自己的思想與注意力。極簡主義不代表克難度日，它是一種認清擁有更多東西並不會更好，而是擁有更好的東西才會更好的哲學。

減物並非一味犧牲、捨棄，而是留下真正重要的，透過去無存菁，發現內在的核心價值，過自己真正渴望的生活。更無欲無求、更節儉的生活型態，為我們在乎的事物提供金錢上的支持。錢財只有在我們願意花的時候才有價值。

每天整理家裡，養成良好的生活習慣，將極簡生活自然而然融入生活之中。進行減物時，先從家中較簡單的區域開始做起，不求一步到位。容許自己留下最愛的事物，了解減物是出自於自己的決定，而不是他人的逼迫。

整理物品時，透過Why、What、How三個問題來決定物品的去留。如果照片承載著許多珍貴的回憶，那麼全數留下也無所謂；如果珍惜與家人一起看電視的時光，那麼多花點錢購買音質良好的影音設備也完全沒問題。

運用只留下最佳的策略，留下最有意義與質感最高的紀念品。極簡並沒有什麼公式供追隨，也不需要遵守一定的標準。我們可以跟隨內心的價值，隨心所欲地發展適合自己的極簡之道。

「工作不能代表你，銀行存款不能代表你，你開的車不能代表你，你皮夾裡的東西也不能代表你。就連你身上穿的衣服品牌，也跟你毫無關係。」Tyler Durden泰勒．德頓《Fight Club鬥陣俱樂部》。

約書亞．貝克曾是一位牧師，之後成為全職極簡主義推廣者，《擁有越少，越幸福：擺脫物質束縛，讓人生煥然一新的極簡之道》是分享極簡生活的著作，結合個人使命與價值觀，強調極簡主義不僅減少物品，更是尋找生活中真正重要的事物。

作者在書中融入基督教的價值觀，引用聖經故事來支持極簡主義理念。提到耶穌對年輕富人說的話，強調物質財富可能成為追求更高目標的障礙。人際關係也需要斷捨離，終止不健康的關係之後，能夠感受到平靜與專注。還可以把更多時間、精力與情感，留給真正重要的人事物。

在很多狀況中，我們會因為沒有其他成人該有的東西，或是因為自己擁有的物品不夠稱頭而感到丟臉。這些難為情的感受來自於我們對正常的定義。沒人會因為正常而感到難為情。只有當我們跟一般人不一樣的時候，才有可能覺得丟臉。

我們為了這些錯誤的事情感到難為情！我們常常過度消費，是因為希望這些東西能讓我們被大家接受，它讓我們感到舒服且正常。從物質簡約到心靈豐盈，探索極簡主義的生活智慧。

書櫃上這麼多的藏書，你真的都看完了嗎？收藏的動機，是為了充實知識，抑或是為了向人展示自己的博學或深度？物質財產永遠不會令我們貪得無厭的心得到滿足，那也是為什麼我們總是不斷購物的原因。

我們其實根本不該為了社交的慣常與接受度感到難為情。有意識地檢視電視廣告、宣傳品的訊息，正視消費主義置入我們生活的程度。有時候，跟某些物質告別，某程度也代表著放棄自己營造的假象。

高貴的人格遠比物質商品重要。家長總是企盼能給孩子優渥的生活。然而，擁有越多物質的孩子，卻越容易忽略更重要的價值，我們應該以身作則，用行動告訴孩子，什麼才是最值得珍視的事物。

透過捐獻、分享，讓人生的價值更大化。孩子強褓時期穿著的衣、鞋、玩具、嬰兒用品，若這些令人感性的小物能夠為他人所用，那麼就讓這些回憶昇華，賦予它們第二次生命！把它們捐出去，確保這些東西能讓他人創造新的回憶。

在減物過程中，誠實自問這些問題，剝除層層外象，活出真實的自己。改變一下對接納與正常的看法，然後就會免於尷尬，並且給這個世界帶來正面的影響。不確定該物是想要還是必要時，先屏除一陣子，一段時日後，便能清楚知道它的重要性。
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