缺乏整理動機，知道方法卻提不起勁；同住之人標準不同，難以達成共識；亂到無從下手，不知道從何開始；捨不得丟、送不出去，斷捨離的情感糾結；覺得心理壓力大，做到心累，感到倦怠；不會分類、不擅收納，不知如何替物品定位；缺乏空間自主權，無法與同住之人和平共處。7大整理卡關難題，你中了幾個？

為何讀了一堆整理書，家裡還是一團亂？如何解決家人或同住者造成的雜亂問題？暢銷書《零雜物》作者Phyllis解析數千人整理面臨的困境，新書《當整理卡關時》解開讓整理卡關7大難題，引導跨越整理障礙，在自己願望與親人感情間，找到確切可行方法，讓不斷拖延或中斷整理的人，能夠開始著手並繼續進行下去，獨居、同住都能實踐的零雜物生活。

其實整理最常卡在”關係"上。你與"自己"的關係：知道需要精簡，也明白如何收納，偏偏就是無法展開行動。你與"物品"的關係：購買欲高、惜物戀物，覺得斷捨離後會失去安全感。你與"他人"的關係：長輩阻止丟棄、伴侶不配合、小孩不受控…空間使用權不全在你。

大多數以整理為主題的書籍著重於”道”或著重於”術”。”道”多半論及系統性與原則性大方向，說明在物質泛濫的今時今日，為何需要清除雜物，追求簡約。”術”則講述如何局部性與技術性地運用工具，藉以化解收納困境。

這些年來，”斷捨離"的思維已深入人心，收納案例隨處可見，相關書籍與影片如雨後春筍，極簡已成為無法忽視的當代潮流。作者指出，一個人購物有各種不同理由，需求層次與滿足點也不太一致，可能是為了暫時紓解壓力、可能是企圖展示個人品味與社會地位，、能是做為自我獎勵，也可能只是單純娛樂與消遣。

如果理智上知道應該放手，但心理就是過不去，有時原因可能是出自某些心理偏誤，如稟賦效應與沉沒成本謬誤。美國行為經濟學家理查．塞勒指出，人們會因為擁有某件物品而高估了它的價值，因此誇大了所有物的價值而捨不得丟棄，會覺得很浪費，或訂了超出二手市場行情的價格，這就是"稟賦效應"。

“沉沒成本”是指已經付出且無法回收的成本，例如大量的時間、金錢與資源，導致一個人持續進行某件事情或某種消費。人們都討厭失去，當收益與損失等量時，比起獲得收益更傾向於避免損失，這就”損失規避”現象。意即為了避免損失，我們寧可讓已經消失的成本，非理性地影響未來的決策。

杜克大學行為經濟學教授丹．艾瑞利認為”我們熱愛自己已經擁有的東西，而且假設其他人看待這樁交易的角度會跟自己一樣。”在斷捨離的過程中，囤積症研究者將這種把東西挪來挪去、反覆整理卻一事無成的行為稱作”攪拌”，這種行為確實讓人在篩選雜物時很容易卡關，甚至把明明已經裝箱、裝袋準備要丟掉的東西，又再撿了回來。

為了克服稟賦效應，請看看你現在願意花錢買回家的物品是哪些？因此你必須假裝那些東西不屬於你，才能理性地做出取捨。”現在”意味著並非因為過去與未來而保留，而是此時此刻就想要。”願意花錢買回家”代表你想把辛苦賺來的血汗錢變成喜歡的樣子，你願意為了它而付出代價。
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