坐禪若是靜態修行，那麼打掃就是動態修行。整頓空間，就是在梳理紛亂的心靈。環境越淨，心就越靜。你整理的不是環境，而是”你自己"。你的生活空間，就是你自己。清靜並不遙遠，就在我們的心裡。

覺得整理是一件麻煩事嗎？我們身處的環境就像一面明鏡，反映出內心狀態，如果不整理，長期身處在雜亂的環境，讓我們待得不舒服、無法放鬆，這樣能夠把最好的自己展現出來嗎？

污穢的空間容易產生負面能量，想要讓自己煥然一新，並在人生舞台上發光發熱，整理就是最有效的方法。這是一種讓大腦進入"無"的訓練，更重要的是，整理能讓環境變乾淨，還能藉由這個過程，來調整自己波動的內在情緒。

曹洞宗德雄山建功寺住持、庭園設計師兼多摩美術大學環境設計系教授枡野俊明，以樸實溫暖、充滿智慧的文字，為現代人寫下無數化煩解憂的心靈勵志著作，2006年新聞週刊日本版選為"世界最尊敬的100位日本人"之一。

枡野俊明透過《每天把心掃乾淨：35個讓人生好轉的禪式整理術》讓你擺脫煩惱，用整理釐清人、事、物的意義，重新整頓自己的人生，活得更富足的掃除之道！整理術教我們掃除心靈與現實中不斷累積的污垢與無用之物，並讓身邊的磁場變得越來越好。

打掃能讓心對外開放，讓人擁有開闊的心胸，變得直爽、開朗，也能為大腦清出空間。只要每天把心掃乾淨，就能消除煩惱、告別晦氣、迎來好運，清清爽爽、簡簡單單，活出自在又快意的人生！

整理就是諸行無常，因為完美狀態並不存在。房間的雜亂，等同心境的雜亂。掃除不單是髒污的清理，也是空間的整頓。只要用心整理，各式各樣的煩惱都會轉眼即逝。整理的真諦不是髒了才掃，而是弄髒之前就要日復一日地清理。

掃除能夠打磨"本來的自己"，具備掃除力的人因為思路不容易打結，反而清晰流暢，能夠精準又迅速地歸納出結論，判斷準確、行事果決，就能判斷什麼是應該做，什麼是不想做。什麼都想要的欲望，就是內心的污垢。

人類的欲望沒有止境。渴望更多的心只會不減反增。買再多的東西也只會累積內心的污垢，難以填補內心的空虛。欲念引人生出執著，具有容易變本加厲的特性。整理能建立強大的心靈依靠，培養遇事不易驚慌的不動心。 

禪宗將人心被欲望蒙蔽的狀態稱作執著，並告誡世人凡事切勿執著，執著則生苦。其實"本來的自己"非常純粹，無私欲也無執著，也不會計較利害得失。請試著處理掉一時衝動購買的物品，好好整理房間吧，這麼做有助於清理掉名為執著的"內心污垢"。

即使讓喜馬拉雅山覆滿黃金，也無法滿足人類的欲望。《佛垂般涅槃略說教誡經》禪語"少欲知足"。知足之人，雖臥地上，猶為安樂；不知足者，雖處天堂，亦不稱意。不知足者，雖富而貧；知足之人，雖貧而富。 

想要心平氣和且心靈富足地活著，就要了解"其實當下一切便已足夠"。充滿欲望的人，物質生活再豐富，內心也會一片貧瘠。欲望不多，平常生活也只要有基本用品就足夠的人，內心卻是豐富多彩。 

對自己沒有價值的資訊，等同垃圾與廢物，不應該任其累積。大腦若被無用的資訊占據，只會壓縮到自主思考的空間。利用半睜半閉減少75％資訊量，有用且能用的資訊變多了，無用的資訊就變少了。
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